結合組織の脱力

用語の定義

結合組織の脱力​​という用語は、身体のさまざまな領域における結合組織の劣勢を表します。影響を受ける組織に応じて、さまざまな症状が発生します。

日常の使用では、結合組織の脱力​​という用語は、セルライト（いわゆる オレンジの皮）接続されています。弱い結合組織は、美容上の問題だけでなく、深刻な医学的結果をもたらすこともあります。

結合組織の機能

結合組織は全身に見られ、 サポート機能。だいたい普通の体重の人がいる 四分の一から三分の一 （約20kg）彼の体重の結合組織から。

それは間にあります さまざまな種類の結合組織 そのように 緩める, 締める, ゼラチン状, 棘細胞結合組織 または 脂肪組織 区別された。応じて 人体への局在 通常、いくつかのタイプの結合組織が互いに隣り合っており、さまざまな機能を果たします。

すべてのタイプに共通しているのは、生地でできていることです。 非常に少数の細胞 そしてそれに比例して 多くの細胞間質量 構成される。結合組織の最も重要な細胞は、いわゆる 線維芽細胞さまざまな物質の合成を通じて、細胞間空間の特性を決定します。細胞間空間でaを見つける 繊維で作られたメッシュ （主に コラーゲン）どちらから タンパク質 存在し、引張力およびいわゆる プロテオグリカン （数個の糖残基を持つタンパク質分子）自重の数倍 バインド水 できるなど ショックアブソーバー 行為。

結合組織の重要なタスクは 臓器の形を保つ そして彼ら 損傷に対する保護。さらに、結合組織はより重要です 水槽 で重要な機能を引き受けます 病原体に対する防御 そして 細胞周期.

弱い結合組織の原因

の 組織の張力 高いほど、 繊維の引き締め (コラーゲン繊維）は結合組織の細胞間物質にあります。 彼らの数は減少します または 品質、それはいわゆる 結合組織の脱力.

結合組織の衰弱を発症する最も重要な要因は、 遺伝的素因。弱い結合組織は通常先天性であり、この種の症状はしばしば罹患者の家族に蔓延しています。遺伝的要因を操作または処理することはできません 原因となる治療 弱い結合組織 除く.

別の重要な要素は 年齢、結合組織の先天性の弱点は常にそれに伴うため 年齢とともに増加する になります。

ホルモンの状況も決定的です。妊娠中および閉経中、 女性 結合組織を引き起こす性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン） 特に傷つきやすい になります。これが理由の一つです 女性たち 原則として かなり頻繁に 男性よりも弱い結合組織に苦しんでいます。

すでに誕生から決定されているこれらの要素に加えて、役割を果たす要素もあります 不健康なライフスタイル そして 特定の行動 問題の激化に。

ここが最初です 体を動かさない生活 言及されるべきであり、これは多くの場合、弱い結合組織の早期かつ増加した発達につながる。

喫煙も、 アルコール消費量 と 単調な, 高脂肪食 結合組織の質を低下させます。

また、摂取 特定の薬 （例えば、コルチゾン）健康的なライフスタイルと遺伝的素因の欠如にもかかわらず、弱い結合組織の発達につながります。

両方で 妊娠 同様に 体重の激しい変動 （例えば、食事または摂食障害の文脈で）それはストレッチとルーズを交互に 結合組織。摩耗してその堅い繊維を損傷し、結合組織の脱力​​が起こります。

セルライト/オレンジピール

弱い結合組織はセルライト（オレンジの皮）として見ることができます。セルライトという用語は、しばしば同義語として誤って使用されますが、これと区別する必要がありますが、セルライトとは対照的に、皮下脂肪組織の炎症性変化を表しています。

セルライト（オレンジの皮）を使用すると、皮膚の真下、好ましくは大腿部または臀部の脂肪組織に非炎症性の変化が生じます。皮膚はへこみ状に見え、オレンジの皮の表面を連想させるため、オレンジの皮という名前です。

セルライト（オレンジの皮）は、他の形態の結合組織の脱力​​と同様に、ほとんどが女性にのみ発生します。高齢では、女性の最大90％がこの広範囲にわたる結合組織の衰弱に苦しんでいます;太りすぎの人や遺伝的素因では、思春期からすでに現れています。

セルライト（オレンジの皮）は、皮下脂肪組織にリンパうっ血を伴うパディングを引き起こします。結合組織の特別な形態として、脂肪組織はコラーゲンのストランドが交差しています。これらの構造が（ホルモンなどによって）膨潤すると、小さな脂肪の沈着物が作成され、小さなへこみの形でオレンジの皮として見えるようになります。

初期の段階では、これらのへこみはピンチテスト中にのみ表示され、後から立って最終的に横になるときにも表示されます。

セルライトは病気ではなく、むしろ女性の審美的な問題を表しています。化粧品業界もこれを利用しており、すべてのクリーム、軟膏、ピーリングは皮膚表面にのみ作用するため、それらを引き起こした皮下組織の構造変化を実現しません。

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ストレッチマーク

ストレッチマークは、例えば妊娠中の皮下組織の過度のストレッチ、または過度の体重増加が原因で発生します。筋の形成は結合組織の弱さによって促進されますが、これはしばしば遺伝的に決定されます。

詳細は以下をご覧ください： ストレッチマーク

筋は、主に腹部、腰、臀部、上腕または胸に発生し、結合組織は高いストレスにさらされます。

皮下組織には、コラーゲン線維のネットワークが点在しています。組織が過度に伸びると、皮下組織に裂け目が生じ、外側から青赤の縞模様として見えます。これらの縞は数週間から数か月後に消え、薄い傷跡が残ります。

ストレッチマークは、ほとんどすべての妊娠で発生し、多くの場合、筋肉を構築するときに発生します（ボディービル）または青年期の成長期。

この文脈では、ストレッチマークは病理学的であると見なされるべきではなく、審美的な問題を表すだけです。

一方、肥満などの深刻な状態を表すことができます（肥満）またはクッシング症候群。

治療法として、錠剤または軟膏の形のビタミンA酸は退行を助けることができますが、妊娠中または授乳中には推奨されません。

膨らんだ傷跡は、助けを借りて取り除くことができます 凍結療法 （冷気）やレーザーの使用を減らすことができます。

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静脈瘤

静脈瘤（静脈瘤）表現できる 結合組織の脱力 あります。これは、心臓への血液の戻りの流れを確保することになっている静脈の壁によって行われます 弾力性を失う。その結果、を構成する静脈弁 血流の方向 設定され、適切に閉じなくなり、 足に向かう血 流れ。

を通って 変化した圧力条件 静脈系では 表在静脈の蛇行静脈瘤として表示されます。

一方で、静脈瘤は停止します 美的問題 しかし中にいることができます 高度な段階 また、脚のけいれんなどの症状、 重さ または 痛み そして 皮膚の変化 原因。この場合、静脈瘤は 外科的に除去 なる。

予防意志 十分な運動 結合組織によって引き起こされる静脈瘤の発生を防ぐために推奨されます。スポーツのような ノルディックウォーキング または サイクルふくらはぎの筋肉を適度にトレーニングします。

垂れ下がる胸

あ 結合組織の脱力 特に女性の女性に影響を与える 胸。女性の乳房は大きく構成されています 結合組織, 太い そして 腺組織.

のほかに 遺伝的素因 弱い結合組織のためにもあります 胸のサイズ、 栄養、および 暮らし 喫煙は乳房組織の硬さに影響を与えます。更年期に達するとまた失われます 胸部の結合組織 これは、 腺の部分の回帰 小さくなります。

長い間広まったものとは違うようです 妊娠 そしてその 母乳育児に悪影響はない 女性の胸のハリを出すために。

の 治療 「の垂れ下がる胸「残念なことに、主に 運用の合理化. スポーツ そして 筋肉の建物 女性の胸の筋肉の割合が非常に少ないため、通常は1つあります 影響はほとんどない 彼らの緊張に。

乳房が中程度から大きい女性は、運動時に乳房を使用することをお勧めします 特別支援スポーツブラ 胸の形を保つために着用する。

骨盤底を下げる

によって 結合組織構造の弱さ そしてその 骨盤底筋 子宮などの臓器（子宮） または 鞘 (膣）来る。

出産の隣は 先天性衰弱 最も重要な 危険因子 一人のために 子宮沈下これは、3人に1人の女性が人生の中で苦しんでいることです。

軽いフォームが一般的です 無症候性の、より深刻なケースでは腹部と背中の痛みだけでなく、 永続的な圧力感 特徴的です。

治療法は疾患の重症度にも依存し、骨盤底トレーニングから 外科的介入.

ヘルニア

に 高度な結合組織の脱力 トレーニングに使用できます ヘルニア 来る。ここでは、結合組織構造としての腹壁はもはやその支持機能を果たしていないため、 腹部内臓 （多くの場合、小腸またはメッシュ） 腹壁に隙間があるかもしれません彼らはしばしば外部から感じることができます。

ヘルニアがあるので 閉じ込めのリスク その結果、des 腸の一部の死 通常、ヘルニアが存在します 運用 プラスチックネットを差し込んで固定。

結合組織の衰弱の治療

弱い結合組織を発達させる能力は最も重要な要素として両親から受け継がれるため、弱い結合組織の原因の治療は不可能です。ただし、これは、結合組織に関連して、悪い「遺伝子があり、それに同意する必要があり、若い年齢で自動的に破壊的になります。

弱い結合組織を発症する素因は一生続きますが、喫煙、肥満、高脂肪食、運動不足などの典型的な危険因子を減らすことで、大きな成功を収めることができます。

結合組織を安定させる重要なステップは、一定の正常体重を維持することです。太りすぎの人と体重変動が激しい人の両方（たとえば、多くの食事療法のヨーヨー効果による）では、結合組織が文字通り摩耗して、元の機能を果たすことができなくなります。その結果、セルライト、ストレッチマーク、目に見えるたるみ、たるみ、好ましくは胃、胸部、大腿、上腕の皮膚がたるみます。

心臓血管系に対するそのよく知られている劇的な効果に加えて、弱い結合組織と組み合わせて、過体重になるとヘルニアを引き起こし、危険な合併症を引き起こす可能性があります。正常な体重の人は健康的な食事で最適体重を維持する必要があり、太りすぎの人は運動と組み合わせて健康的な食品を食べることで間違いなく体重を減らす必要があります。

ダイエットがゼロの場合、急激な体重減少につながり、たるみのある皮膚が残りますが、多くの運動を行っても飢餓状態が続きます。

栄養に関しては、メニューに新鮮な果物や野菜がたくさんあり、砂糖や動物性脂肪ができるだけ避けられるように注意する必要があります。健康な人では、さまざまな食事が体のビタミンとミネラルの要件を完全にカバーしているため、通常、栄養補助食品は不要です。

結合組織の代謝にとって、1日あたり少なくとも2リットルの十分な量を飲むことも重要です。この方法でのみ、結合組織の老廃物を運び去って排泄することができます。さらに、結合組織は私たちの体の重要な水の貯蔵所です;十分な水を飲むと、結合組織はふくよかに見え、皮膚はふくよかで張りつめたように見えます。

この文脈では、アルコールを避けることもまた価値があり、特に結合組織の衰弱の深刻な形態に推奨されます。

弱い結合組織と闘うには、定期的な運動も不可欠であり、持久力スポーツと筋力トレーニングの組み合わせが理想的です。多くのスポーツスタジオは、「問題領域「（例えば、胃、脚、臀部のトレーニング）。

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多くの患者は、交互のシャワー（冷水と温水を交互に5回ずつ交互に浴びせるシャワー）で誓います。これは、結合組織への血流を改善し、その結果、その代謝活動を高めると考えられています。同じ効果がマッサージに与えられたとも言われ、それはまた組織のリンパの排水を促進します。

化粧品業界では、近年、弱い結合組織が審美的に邪魔なセルライトにしばしば表れるという事実を利用しています。すべてのドラッグストア、薬局、香水、クリーム、その他のケア製品で、見苦しいオレンジの皮を消したいすべての価格帯で提供されています。ただし、ここでは、すべてのクリームがライフスタイル（スポーツ、健康的な栄養など）の変化に取って代わることはできないことを知っておくことが重要です。

時には非常に有望なクリームの有効成分が皮膚の表面に塗布され、セルライトの発達が起こる皮下組織にほとんど到達しないので、それらの利点は明白です。しかし、定期的な運動プログラムとバランスの取れた食事に加えて、そのようなクリームは試してみる価値があります;いずれにしても、それは皮膚に栄養を与え、栄養を与えます。

最後のオプションは、美容整形の形で結合組織を引き締めることです。特に妊娠後または重度の体重減少後は、外科的締め付けにより非常に優れた審美的結果が得られます。おなかのタック、胸のリフト、または上腕または太もものリフトが一般的です。

これは麻酔下での外科的処置であるため、利益とリスクは有能な医師の助言と慎重に比較検討する必要があります。美容外科的介入は通常、健康保険の対象ではなく、患者自身が負担する必要がありますが、クリニックによっては数千ユーロが予想されます。

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予防

もし 最初の兆候 オレンジの皮などの弱い結合組織または ストレッチマーク 登場しました 進行 上記の手段で比較的よく防ぐ すでに受けたダメージ 結合組織の戦うのは難しい.

あなた自身を知っているとき 母, 叔母 または 祖母 弱い結合組織に苦しんでいる、それは彼らのことをお勧めします 言及されたオプションで発生を防ぐあなた自身の体の最初の兆候を発見する前でさえ。

結合組織の脱力​​を防ぐのに最も効果的なのは非常に明確です 定期的な運動 と 健康的な生活様式 とともに 多様で新鮮な食事 そして アルコールなし またはニコチン。

妊娠中の女性 妊娠中の患部を定期的に使用することにより、ストレッチマークをうまく防ぐことができます マッサージ特殊オイル。 （ストレッチマークの防止も参照）

生後の骨盤底トレーニングは、結合組織保持・支持構造を含む骨盤底の筋肉を強化し、骨盤底の低下を防ぐことができます。

概要

の 弱い結合組織の素因 先天的であり、 さまざまな症状 どうやって セルライト, ストレッチマーク、 1 垂れ下がる胸、 だけでなく 静脈瘤 または ヘルニア そして一つ 子宮沈下.

ほとんどすべての女性が苦しんでいます 高齢 結合組織の弱さから、 太りすぎ、影響を受ける 遺伝的素因 または1つ 不健康なライフスタイル すでに入っていることができます 早い時期 それに苦しむ。

あ 因果療法は不可能です、しかし、 ライフスタイルの変化 そして何よりも スポーツ 良い結果が得られます。

のオプションもあります 美容外科組織引き締め 実施した。の宣伝された利点 クリーム その他 ケア用品 セルライトとの戦いで考慮されています 限定的 見てください。