手首包帯
手首は、人体の最も重要な関節の1つであり、最も複雑な関節の1つでもあります。
私たちは、意識的であろうと無意識であろうと、手首をほぼ永久に使用します。これに必要なさまざまな動作の可能性をこの関節で与えることができるように、その構造は特に複雑です。
手首の構造
ほとんどの関節は2つの骨で構成されており、一方の骨の端がソケットを形成し、もう一方の骨の端が関節の頭を形成しています。これらの2つの部分は関節包内で互いに接続されており、互いに対する特定の形態の変位を通じて関節の可動性を保証します。
対照的に、手首には多くの骨が含まれており、狭義には、実際には単一の関節ではなく、実際には複数の関節で構成されています。
前腕の2つの骨、尺骨と橈骨は、一方で相互作用し、他方で手根骨の近位列と相互作用します。手根骨は4つの骨で形成されます。これは近位手首とも呼ばれます。遠位手首は、2列の手根骨の間にあります。
さらに、理論的には手首には他の個々の骨の間に他の関節さえありますが、それらの可動域は非常に制限されているため、実際には無視できます。さらに、さまざまな関節が腱と靭帯によって強化されています。
ただし、これらの部分関節はすべて、手首で微調整された動作を実行できる機能ユニットを形成しますが、怪我、病気、その他の機能障害の影響を非常に受けやすくします。
手首ブレースの種類
もちろん、これらのさまざまな適応症のために多数の異なるタイプの手首包帯があります。
ほとんどはインターネット上と、より大きな店舗の一般的な医薬品店またはスポーツ部門の両方で入手でき、通常は患者自身が作成できます。
ただし、手首の包帯の使用について不明な点がある場合は、予防策として医師または理学療法士に相談してください。
ベルクロファスナーを使用して締め具合を変えることができるため、個々のニーズに合わせることができます。
理想的なサポート機能を確保するために、手首の包帯の多くは、追加のレールで補強されています。
特にスポーツで使用される手首の支柱は伸縮性があり、通気性があります。湿気を放散することにより、それらは最適な温度バランスをもたらし、手首の包帯の下の発汗の増加を防ぐはずです。
一部の包帯は、神経と血管の標的を絞った圧迫によって手首を活性化します。手首の包帯の種類に応じて、片方または両方の腕にのみ装着できます。
一部のモデルには、これを安定化に含めるためのサムループがあります。
ベルクロファスナーに加えて、一部のリストラップには、固定用のジッパーも付いています。
さらに、アプリケーションの領域とブランドに応じて、さまざまな素材がリストラップに使用されます。多くのタイプのどれが特定のケースに最も適しているかは人によって異なり、包帯を着用する理由と個人の好みの両方に依存します。ただし、営業担当者や医師は通常、患者が選択を行うのに役立つ適切な立場にあります。
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親指が含まれている手首の包帯
手首を袖口のように囲むだけで、場合によっては親指ループが付いているのでホールド感と効果が向上する単純な手首包帯とは対照的に、親指ロック付きの手首包帯は、親指をより広範囲にサポートします。
この手首の包帯は、中手骨と親指のサドル関節も覆っているため、これらの関節の安定性が高いのが特徴です。そのため、可動性が制限され、腱炎や変形性関節症などの起こり得る刺激から回復する機会が与えられます。 。
親指を含めることで、個々の関節にのみ作用する荷重が包帯で囲まれた構造全体に分散され、効果的に緩和されます。これは、関連する痛みも軽減します。これは、影響を受ける人々の健康にプラスの影響を与える可能性もあります。親指ロック付きの手首包帯は、純粋に治療的にだけでなく、予防または手術後に一種のリハビリ手段として使用して、自分の世話をしながら通常の動きを維持できるようにすることができます。
したがって、このタイプの包帯は多くの方法で使用されます。
あなたは私たちのトピックの下で多くの情報を見つけることができます： 親指ブレース
レザーリストラップ
リストラップは、革を含むさまざまな素材で利用できます。
天然素材で作られた包帯は、通常、最初は非常に硬く、不快であると感じることがあります。しかし、革で作られた包帯の利点は、素材が定期的に着用することで手首に個別に馴染むため、体温によっても馴染むことです。つまり、非常によくフィットし、非常に快適に着用できます。
包帯を着用する人にとって、これは非常に重要です。長期間着用する必要があり、可能な限り快適に、そして煩わしさをほんの少しだけ感じなければならないからです。また、革製の手首包帯は、肌が汗をかいても肌にやさしく、着やすくなっています。同時に、手首の安定性とサポートを提供し、不要な動きを抑制し、関節の関連構造を緩和します。
革は非常に丈夫なので、日常生活でもスポーツ中でも着用できます。革の手首の包帯は、親指のループの有無にかかわらず、さまざまなデザインで利用できるため、さまざまな手首の苦情に使用できます。
手首包帯の適用分野
手首を怪我や過度の負担から保護するために、特定の活動では手首の包帯を着用すると便利です。
日常生活や職場での日常的な動きでは、手首を損傷するリスクが高まります。ここでも、手首の包帯を使用することをお勧めします。
これには、たとえば、コンピューターでの長時間の作業、手首の振動ストレス、または一般に、長期間にわたるほとんどすべての反復運動が含まれます。
手首サポートは予防において、特にスポーツの分野で特別な役割を果たします。ハンドボール、バレーボールなど、さまざまなスポーツが手首に大きな負担をかける可能性があります。
手首の包帯は、手首を外部の暴力から少し保護し、手首を安定させます。そのため、非生理的な動きが起こり、最悪の場合、過度に伸ばしたり、骨折したりすることも少なくなります。
手首の包帯のもう1つの応用分野はリウマチ性疾患です。
これには、一方では変形性関節症が含まれますが、これは原則として体のすべての関節で発生しますが、特に親指の鞍部の手の領域でよく見られます。慢性的な関節の摩耗によるものです（変性）そして、痛みと可動性の喪失につながります。
一方、関節の炎症性疾患である関節リウマチも含まれ、時には激しい痛みを伴うこともあります。
どちらの場合も、手首の包帯は関節を固定し、痛みを和らげることになっている和らげる位置に持っていくために使用されます。そのため、舟状骨の痛みにも使用されます。
手首に影響を与える他の一般的な病気は次のとおりです：
- 手根管症候群、これは正中神経が何らかの理由で、通常は過剰な圧力の形で損傷しているために発生し、したがって運動障害の症状（運動能力）および/または感覚（感度） 持てる、
- 腱炎は、腱の過剰使用と
- 尺骨神経が損傷したギヨンロッジ症候群。
包帯は、主に動いているときに痛みが発生するか、少なくとも激しくなるため、これらすべての疾患に役立ちます。さらに、過度に運動した神経や腱が動かなくなるため、治癒プロセスがスピードアップします。
リストラップが入る3番目の主要な領域は、怪我や骨折の後です。
固いギプスを外したときは、少なくとも一時的に手首の包帯を着用することをお勧めします。これにより、通常の動きに慣れなければならない関節が保護され、骨は定期的に一緒に成長する際に支えられます。
トピックの詳細については、こちらをご覧ください： あざの手首
手首の包帯はどの病気に使用されますか？
手首の包帯は、骨と筋肉の部分、腱と靭帯で手首を固定し、少なくとも1つの負傷または炎症のある要素が回復し、動きによってそれ以上ストレスを受けないようにする役割があります。
それが使用されている疾患を見つけるために、手首のどの構造が緩和できるかを単に検討することができます。手首を捻挫した後、つまり関節全体が怪我の影響を受けた場合、手首の包帯は、関係する構造が怪我から回復し、動きが制限されて再び治るのに役立ちます。
手首が不安定になると、手首の包帯が動きの範囲が広すぎないように保護し、機能しない骨靭帯装置を支えます。手首の包帯を使用できる別の疾患は、手首の変形性関節症、関節軟骨の摩耗に関連した減少、および関節軟骨の近くの骨の部分の変化です。
この場合、軟骨の摩耗が続くにつれて、手首の動きはますます痛みを伴います。したがって、手首の包帯は有害な動きを制限し、少なくともある程度は手首が変形性関節症を進行させるのを防ぎます。手首の腱鞘の炎症もまた、特に動くときに痛みを伴う病気であり、それは休息するだけであり、それを容易にすることによって治癒することができる。手首の包帯は、この状況で腫れが発生した場合でも手首に適応でき、その間に取り除くこともできるため、治療の一部として完璧です。
さらに、手首の包帯は、怪我や手術後のリウマチや手の炎症にも使用でき、治癒にプラスの効果があります。
このような包帯の良い点は、それが非常に使いやすく、すばやく着脱でき、しかも手首の動きを効果的に制限できることです。これが治療の一部として含まれることが多い理由です。特に、日常生活やスポーツを通じて特定の仕事によって手首に定期的にストレスがかかり、その機能を維持する必要がある場合は特にそうです。
手根管症候群の手首包帯
症状が軽度から中程度であれば、手根管症候群の場合は手首の包帯を着用できます。手首を固定するこれのための特別な包帯があります。痛みが特に激しい日中と夜間に着用できます。多くの患者は手首のサポートを助けて症状を緩和します。
この件に関する詳細情報は、次の場所にあります。 手根管症候群の治療に使用されるスプリント
腱炎の手首包帯
腱炎は、動きに応じて引っ張ったり刺したりする痛みを引き起こします。手首の包帯は手首を安定させ、患部を静止させて保護するために、腱炎によく適しています。これにより、組織が治癒し、特定の動きによる手首の痛みを軽減できます。
スポーツ用手首包帯
特定のスポーツでは手首に特にストレスがかかるため、これは利点です けが, 不安定 または その他の苛立ち 手首の包帯で支え、起こり得る怪我から保護します。
などのスポーツ ハンドボール, バレーボール, テニス などは、手首に作用するぎくしゃくした力によって特徴付けられ、手首の刺激で前景にあります。手首の包帯は、手首を支えてスポーツが成功し続けることを保証するように設計されています。
同時に、手首の動きの自由の外にある動きは避けられます。包帯は、怪我を防ぐために予防的に使用することも、新しいものから保護するために治療後に使用することもできます。スポーツ中に着用する必要がある手首の包帯の形状と素材は、通常、日常生活で使用される包帯とは異なります。素材は通常より軽量で柔軟性があり、形状は個々のニーズに応じて選択されます。
包帯は、着用時に皮膚を切断したり擦ったりしないことが重要ですが、快適に座ることができます。
フィットネスの手首包帯
リストラップは、エクササイズに使用できるフィットネスグローブの一種です。包帯はスポーツ中に手首を保護する役割を果たし、トレーニング中に手首を安定させることを目的としています。手首はねじれないようにしてください。フィットネスでは、包帯が手首を多かれ少なかれしっかりと包むため、リストラップは「グリップリストラップ」とも呼ばれます。手首の包帯の巻き具合に応じて、手首の動きを増減できます。手首のラップはジムでの使用に適しており、手首がカチッと離れてしまうのを防ぐためのベンチプレスや上腕のカールなどの運動に役立ちます。古典的な手首サポートに加えて、牽引補助具を備えたモデルがあります。
牽引補助具は、牽引運動に役立ちます。プルエクササイズにはボートやデッドリフティングが含まれます。前腕の筋肉がまだ弱すぎるために、トレーニング中に1〜2回の重いセットの後にエクササイズを実行できなくなった場合は、そのようなエクササイズ中にプルエイドが前腕をサポートするのに役立ちます。フィットネスエクササイズ用の手首包帯を購入したい場合は、まず、包帯が必要なエクササイズについて考えてください。初心者の場合、通常は簡単な包帯で十分です。牽引エイドは、高度で訓練計画が明確な人に適しています。購入するときは、包帯がしっかりとフィットし、実際に手首をサポートすることも確認してください。
ボディービルのための手首の包帯
リストラップは、ボディービルやフィットネスに使用できます。手首の包帯と他の形式のフィットネスグローブのどちらが適しているかは、個人のトレーニングの目標と快適さによって異なります。原則として、包帯はよりニーズ指向である必要があり、すべてのエクササイズで着用するべきではありません。ボディービルでリストラップを使用する目的は、効果が低下したり、痛みを引き起こしたりすることなく実行できるエクササイズを習得することです。
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手首包帯でテニス
テニスはストレッチとベンディングの繰り返し運動により手首に大きな負担をかけるスポーツの一つです。この時点で手首の包帯を着用して手首を解放し、不要な有害な動きから手首を保護することができます。
これには非常にシンプルな包帯があり、手首を包み込み、袖口のように安定させます。または親指が含まれ、さらに手首の屈曲と伸展を制限する包帯。ただし、テニスをするときにさまざまな包帯を試して、着心地がよく、手首を効果的に支えて保護する包帯を選択することで、どの手首の包帯がテニスに適しているかを自分で試すのが最善です。
このようにして、テニスに起因する怪我を防ぐことができます。または、手首の怪我や炎症を治療した後、ゆっくりと一般的な動きに近づいて、自分を健康に保つことができます。
時には手首に不安定性があるだけですが、少なくとも装着期間中は、手首の包帯のおかげで解消できます。
費用
手首の包帯を何に使用するか、それが本当に必要かどうかに応じて、医師が処方することができます。リストラップの価格は、ブランドと品質によって大きく異なり、通常9〜90ユーロです。
処方箋が利用できる場合、健康保険会社に応じて、全額または少なくとも一部が健康保険会社に引き継がれます。
