うつ病の兆候

一般的な

うつ病には多くの原因があり、症状は患者によってわずかに異なります。うつ病の重症度も患者によって大きく異なります。軽度、中等度、重度のうつ病は区別されます。うつ病の兆候を認識するために、親類の助けがしばしば必要です。親類はしばしば単純な不満ではなく、医療の助けを必要とする劇症のうつ病であることに最初に気づくからです。

うつ病の兆候

うつ病を特定するために使用できるさまざまな症状または初期徴候があります。これらの症状は最初は非常に目立たず、患者がうつ病に苦しんでいるのか、それとも単に患者が少し悲しいまたは動揺している短期の期間であるのかを区別することは困難です。
しかし、特定の兆候が長期間にわたって現れる場合、これらはうつ病を認識することを可能にするガイドラインと見なすことができます。うつ病は、訓練を受けた精神科医であっても、どの時点でうつ病であるかを判断するのが非常に難しく、判断が難しい場合があります。

うつ病を認識するには、患者は自分の面倒を見て、批判的に対処しなければなりません。最初の兆候はすべての利益の喪失です。特に部外者は、患者が次第に引きこもり、約束を取り消し、自宅で一人で時間を過ごすことを好むという事実から、相対的な患者の鬱病をしばしば認識する。

通話回数も減り、連絡先が失われます。多くの場合、患者は、さらに引きこもり、すべての約束や趣味を放棄していることにさえ気づきません。それにもかかわらず、この離脱と利害関係の管理の失敗は、うつ病を認識するための重要な兆候です。それに加えて "人の恥ずかしがり屋「しかし、うつ病を示し、患者や親族がうつ病を認識しやすくする他の多くの症状があります。

性交の喜びや楽しみの喪失（性欲の喪失）と一般的な家庭生活の楽しさの喪失は、うつ病の重要な指標です。この関心の喪失に加えて（アンヘドニア）大きな悲しみや空虚さもあります。

患者は何にも立ち向かうことができず、明らかな理由もなく泣き出すことがあります。他の患者は、うつ病の間、彼らは完全に空で感情的に冷たく、感情を許したり知覚したりすることができないと報告しています。この内面の空虚または内面の悲しみも重要なガイド症状です。

さらに、患者は非常に頻繁に睡眠しますが、他の場合には、患者は睡眠障害を起こすこともあります。両方の症状はうつ病を示している可能性があり、ほとんどの患者はベッドで長時間過ごし、ベッドから出るための動機がありません。うつ病を認識するためには、患者の日常生活に注意を払うことも重要です。通常、これは膨大な睡眠時間によって非常に妨げられ、患者は昼夜のリズムを失います。

さらに、患者が食べるのを忘れたり、単に何かを買うためにスーパーに行くことができないので、しばしば大きな体重減少があります。この落ち着きのなさは、うつ病を示す可能性のある重要な症状であり、患者や親族の明確な指標となります。

うつ病を認識するために、患者がどれだけうまく集中できるか、また、他の人や環境にいかに注意を払っているかを確認することも重要です。多くの場合、患者はもはや自信や自信を持っていません。

さらに、多くの場合、罪悪感があり、これはさまざまな状況や瞬間に関連する可能性があり、多くの場合まったく合理的ではありません。しかし、これは患者にとって大きな負担となり、完全に無価値であると感じるようになります。

しかし、はるかに典型的なのは、患者が未来全体を否定的であると見なすだけであり、患者が再び楽しい時間を過ごすことを想像できないことです。この悲観論はうつ病の典型的な兆候です。最悪の場合、自殺念慮につながることさえあります。これらの自殺念慮はうつ病の最後の警告サインであり、即時かつ緊急の心理療法の助けと注意を必要とします。

以下のテーマについてもっと読む： うつ病をどのように認識できますか？

女性の典型的な兆候は何ですか？

すべてのうつ病患者に存在する主な症状は、両方の性別およびすべての年齢層で同じです。ただし、これらの症状の最初の兆候がどの程度正確に表されているか、およびさらなる症状がどの程度発生するかは、さまざまな要因により、個々の患者によって大きく異なります。ジェンダーは最も重要な影響の1つです。うつ病の性別特有の違いは、特に病気の初期には、早期診断と治療を可能にするため、重要です。今日、男性よりもかなり多くの女性がうつ病と診断され治療されています。女性が実際に男性よりずっと頻繁にうつ病を発症しているかどうか、または初期症状をより明確に示すために女性がより頻繁に発見されているかどうかは完全には明らかではありません。

うつ病のこれらの最初の兆候は、例えば、とりわけ、過敏症の増加として表され得る、気分の悪化の増加を含む。女性はきびきびして、将来について悲観的に見え、やる気を起こさせることが難しく、恐れや心配が影響を受ける人々にとってより重要になります。この機嫌の悪さは多くの女性にとって珍しいことではありませんが、数週間続くと疑わしくなります。

身体的症状はまた、うつ病の最初、特に睡眠障害や食欲不振だけでなく、頭痛や腹痛などの不特定の症状にも現れます。日中、患者は急速な疲労を経験し、眠くて不安定になります。フォーカシングが困難になり、タスクを完了することが不可能に思われます。思考はしばしば否定的なトピックを中心に展開し、一日の大部分は陰気に費やされます。リビドーも減少し、関係に緊張が生じる可能性があります。

これらの兆候はすべて性別に共通ですが、通常は女性の方が見つけやすいです。これには多くの理由があります。たとえば、そのような症状を悪化させるホルモン周期や、女性がこれらの不満をよりよく表現できる社会的役割モデルなどです。今日の社会では、メンタルヘルスの問題は男性よりも女性に関連しています。このように、女性は典型的な兆候をより頻繁に示すだけでなく、落ち込んでいる可能性も高くなります。

これらの症状は双極性障害にも見られます。それが双極性障害であるかどうかについて混乱するためには、以下も読んでください： 双極性障害の症状は何ですか？

男性の典型的な兆候は何ですか？

うつ病の男性は、うつ病の女性と同じ症状を示しますが、症状は異なります。彼らはあまりにもドライブに欠けており、それらはリストレスであり、ほとんど何にも興奮することができません。女性のように、彼らは睡眠の問題に苦しみ、日中は疲れて非効率的であり、将来および現在の問題について何時間も考えています。ただし、多くの場合、これらの苦情について話すのはより困難です。多くの場合、彼らはこれらの症状をそのように知覚することさえせず、落ち着きとネガティブな気分のために職場でのストレスを非難し、最初はそれらについてさらに考えません。したがって、症状は通常最初は典型的ではありません。

男性はまた、症状を回避するために、女性よりもアルコールなどの代償薬をより頻繁に使用します。したがって、うつ病の発症は男性では非常に異なって見え、他の症状の後ろに隠れたいようです。攻撃性の増加や怒りの爆発、アルコール摂取量の増加、深刻な過敏症、または特に危険な行動など、新しい行動または増加した行動は、うつ病の兆候である可能性があります。通常、この病気に関連するパフォーマンスの低下は、仕事への熱意が高まったり、不健康な量のスポーツをしたりした男性ではより頻繁に補償されますが、女性は気を緩めて回復しようとします。撤退する代わりに、多くの男性は前に逃げることを選択します。その結果、結果として圧力とストレスが高まるため、一方では症状が隠され、他方ではうつ病が悪化します。

私たちの社会では、男性は女性よりも実行するためのより大きな圧力下にあり、うつ病は多くの人にとって弱さの兆候です。病気の症状は彼らに無力感を与え、彼らは極端な行動で逃げようとします。したがって、男性のうつ病の初期の兆候を特定することははるかに困難です。これはまた、症状が明確で男性が医師に診てもらい、軽度のうつ病を治療する女性が大幅に多い場合、両性のうつ病の重症度が増すにつれて病気の人の数が再び調整される理由も説明しています。

トピックの詳細については、こちらをご覧ください。 うつ病の侵略。

産後うつ病の典型的な兆候は何ですか？

産後うつ病は、産後うつ病としても知られていますが、多くの新しい母親では、赤ちゃんが生まれてから最初の数週間から数か月で発生します。これは、ほとんどすべての女性に発生する一般的な低気分ではなく、「ベイビーブルース」として知られています。これは、出産によって引き起こされるホルモンの混乱とストレスによるもので、数日から数週間後に再び解消します。この気分が1週間以上続く場合は、実際のうつ病が発生している可能性があります。最初は症状が見えない場合でも、出産後何ヶ月も産後うつ病が発生する可能性があります。したがって、子供が生まれてから最初の1年間は、女性にとって脆弱な時期です。

この病気の最初の兆候は、子供に対する持続的な欲求不満または過度の要求であり、食欲不振、睡眠および集中障害、ならびに一般的な気分および関心の欠如が発生する可能性があります。若い母親は、しばしば疲れていて、疲れ果てており、成績が悪い。また、子供を愛しているが、それを楽しむことができないため、罪悪感を覚える。母親は新生児に満足している必要があると社会が信じており、最初の兆候を認めないため、これらの症状は通常、潜行性であり、まれに初めて抑制されることはありません。したがって、妊娠に関する情報を提供し、出産後に女性を観察することは有利です。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 産後うつ病

睡眠障害

睡眠障害は、うつ病の最も一般的な付随症状であり、通常は非常に早期に現れます。影響を受ける人々は通常、実際のうつ病よりも早くこれに気づきます。その主な症状は最初は気づかれずに抑制または補償されます。睡眠の問題の正確な性質は患者によって異なります。眠りに落ちない人もいれば、夜通し眠れない人もいます。多くの人が、夜や朝早く起きて、すべての陰気さと心配のために再び眠ることができないと報告しています。体が疲れていて疲れていても、ネガティブな思考の輪は関係者を離れません。

もちろん、睡眠行動は多くの要因によって影響を受ける可能性があるため、すべての睡眠障害がうつ病の表現であるとは限りません。このため、多くの患者は、うつ病を原因として検査されるのではなく、問題のために医師に提示するときに睡眠薬を与えられます。ただし、睡眠障害が持続する場合、患者が薬物療法に永続的に依存している場合、またはさらなる症状が発生する場合は、明確にすることをお勧めします。これがうつ病の最初の兆候である可能性があるためです。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 睡眠障害

再発の典型的な兆候は何ですか？

うつ病は断続的に発生します。これは、症状が薬物なしで最終的になくなることを意味しますが、ほとんどの場合、症状は再発します。したがって再発は例外ではなく、適切な治療法がない場合の原則です。治療にもかかわらず再発した場合は、治療を変更するために、これをできるだけ早く認識する必要があります。

うつ病の再発の最初の兆候は、主に患者が以前の病気の段階からすでに知っている症状です。これらには、例えば、不眠症、食欲不振、絶えず増加するうつ病、興味の欠如、および他の点では楽しいものでさえ喜びがないことが含まれます。集中力の低下、身体的症状（例：痛み、胃腸の不調）または内的落ち着きのなさや恐怖も、うつ病の回復を告げる可能性があります。一部の患者は思考の鈍化を経験し、意思決定に問題を抱えています。他の患者は一般的な倦怠感を最初の徴候として単に説明します。

再発の症状は、うつ病自体と同様に個人的なものであり、患者ごとに個人的な不満があります。それらは、再発に積極的に対抗するための早期警告サインとして役立ちます。

青年期のうつ病の兆候は何ですか？

残念ながら、思春期のうつ病は以前考えられていたよりも一般的です。抑うつ気分と関心と意欲の欠如を伴う病気の全体像は、成人のそれと似ていますが、若者の最初のうつ病の兆候は、しばしばわずかに異なって見えます。思春期の気分のむら、やる気の問題、その他のうつ病の症状は、健康な人でも珍しくありません。

彼らは彼らがより長い間持続する場合にのみ疑わしくなり、ティーンエイジャーは思考と陰気のネガティブなスパイラルでますます失われ、もはやこの時代に重要なことについて本当に興奮することができなくなります。この低い気分に加えて、学校の成績の低下や社会的撤退は、うつ病の兆候である可能性があります。アルコールと薬物の消費も病気の始まりになり得ます。しかし、多くの家族が苦しんでいる対立と衝動は、早期の警告の兆候ではありません。若い人が自分の感情を表現するのではなく、ますます引きこもる場合にのみ、うつ病のさらなる症状に注意を払う必要があります。

分裂後のうつ病の兆候は何ですか？

解散後の気分は完全に正常で必要な対応です。悲しみは関係の終わりを処理できるようにするために重要であり、身体と脳では多くの潜在意識の生物学的プロセスが分裂に反応して起こります。したがって、この恋酔いの多くの症状はうつ病の症状と一致しますが、通常は一時的なものであり、分裂の完全に正常な部分です。

しかし、症状が持続する場合、つまり、うつ病の典型的な症状が数週間にわたって現れる場合、心痛はうつ病に変わった可能性があります。この兆候は症状自体ではなく、解散後に健康な人にも発生しますが、むしろこれらの苦情の強さと時間の経過によるものです。うつ病の場合、喜びのない状態が続き、身体的症状（例、睡眠障害および集中力障害、食欲不振）が現れるか悪化します。離婚から数週間たっても、その人は喜びを感じず、何時間も熟考し、最悪の場合、自殺念慮を抱きます。したがって、そのような経過と他の付随する症状の発生により、うつ病は起こりそうです。

段階分け

うつ病の兆候を認識することは、重症度によっては必ずしも容易ではなく、患者と家族にとって同じように簡単ではありません。したがって、うつ病の重症度に応じて適切な治療を患者に提供できるように、精神科医または心理療法士に相談することが重要です。

しかし、患者がうつ病にどれほど深刻な影響を受けるかを自分で制御するために、ガイドとして使用できる手がかりがいくつかあります。ただし、これらの手がかりは、精神科医による専門的な分析に代わるものではありません。うつ病を認識し、それを短期的な気分ではなくうつ病と見なすためには、患者が少なくとも14日間陰性症状を示すことが重要です。

一度に少なくとも14日間現れる必要のある主な症状がいくつかあります。主な症状には、深い悲しみ、興味の喪失、エネルギー不足などがあります。

さらに、多くの副作用があります。これらには、集中力の低下、自尊心の低下、罪悪感と無価値感、将来の絶望感、不眠症と自殺念慮が含まれます。

バーンアウト症候群は、しばしばうつ病の前兆です。これについてもっと読む：うつ病またはバーンアウト-私は何を持っていますか？

これらすべての症状からうつ病の重症度を認識するためには、医師または心理学者の知識のある助けが必要です。いわゆるICD-10規制によれば、患者は

• 2つの主な症状と2つの二次的な症状がある場合、軽度のうつ病
• 2つの主な症状と3-4の軽度の症状があり、1つ未満の場合、中程度のうつ病
• 3つの主な症状と3-4の軽度の症状がすべてある場合は、重度のうつ病。

しかしながら、この正確な区別は、最初は患者にとって二次的に重要です。うつ病を認識し、それを深刻な精神疾患として認識することがより重要です。うつ病にも医療の助けが必要だからです。したがって、関係者または患者自身がうつ病を認識し、それがより固まって長続きしないように行動することが重要です（慢性化）。

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