前腕部
定義
前腕は手と上腕の間の接続であり、手への力の伝達を担っています。手自体を動かして制御するのは、多数の筋肉の挿入です。
さらに、それはすべての血管と神経を手または体幹に向け、それら自体によっても供給されます。下腿と同じように、前腕は2つの骨で構成されています。これらは互いに協力し合うため、手を回転させる2つの重要な関節を形成するため、さまざまな動きに不可欠です。
その表面的でしばしばはっきりと見える静脈のために、それは採血または静脈内注射のための好ましい穿刺点です。
病気：前腕の痛み-その背後にあるものは何ですか？
前腕は尺骨と橈骨、結合組織の層によって接続されている2つのほぼ平行な骨によって形成されます。前腕には、痛みを引き起こす可能性のある靭帯、腱、筋肉がたくさんあります。これが 痛みは非常に変動します、それは前腕のどこにでも現れることができます、それはできます 引っ張る, 抑圧的 または ズキズキ ただある 圧力下で 発生または パーマネント 利用可能になります。 A 放送 手の中や肘から上腕までは珍しいことではありません。
原則として、痛みは前腕への過度または不適切な負担から生じます。この不正確な負荷は、筋肉を緊張させたり、筋肉痛を引き起こしたりする可能性があり、腱が炎症を起こし、炎症を起こす可能性があります。
このような前腕の痛みは広範囲に及ぶため、まれではありません。典型的な病気はテニス肘と滑液包炎です。そのような過度の緊張で、あなたの腕と ストレスの多い活動を停止します。
ただし、転倒後に腕や尺骨、スポークが折れる可能性もあります。前腕に怪我を負わせた転倒や事故の後、通常、急性の痛みに苦しんでいます。もしそうなら、医師に相談する必要があります。しかし、腕のケアをしても改善しない慢性的な痛みに苦しんでいる場合は、医師の診察を受けることも同様に重要です。
前腕骨折
前腕は2つの長骨で構成されており、外力を受けると破損する可能性があります。一般的な原因は次のとおりです 滝 腕や手、けが 事故。前腕の骨折は通り抜けることができます 痛み 前腕で、 腫れ および/または ミスアライメント 腕を目立たせます。多くの場合、 移動 腕の 痛い そしておそらく 噛み砕く。病院では、通常、骨折は異なる視点からの2つのX線で診断され、骨折した部分の数と関節が関与しているかどうかに基づいて手術が決定されます。
前腕骨折では、尺骨または橈骨が骨折する孤立した骨折がある可能性があります（壊れた）または両方の骨に影響を与える複合骨折があること。
多くの場合、スポークだけが手の近くで壊れます（橈骨遠位端骨折）、この骨折は成人期のすべての骨折の25パーセントを占めています。ほとんどの場合手術されるこの骨折の原因は、 伸ばした腕で手に落ちる。両方の骨の前腕骨折はあまり一般的ではなく、尺骨の孤立した骨折は非常にまれです。
骨折は通常、骨がずれたり手首が冒されたりした場合に手術されます。そうでない場合、それらは外部の助けなしに一緒にうまく成長するので、損傷は残りません。
前腕を正しく壁紙にするにはどうすればよいですか？
テーピングはまだ非常に若い治療法であり、医師、理学療法士、運動選手の経験に基づいています。このため、前腕の問題は常に最初に医師に説明し、テーピングは治療指導を受けて行うことが望ましいです。
などのスポーツで 登山、テニス、バレーボール、ゴルフ 電気ショック療法。前腕は非常にストレスがかかり、緊張しているため、テーピングをお勧めします。テープは靭帯と筋肉を和らげ、関節を安定させます。これは、予防を通じて前腕の過度のストレスを防ぎます。
いわゆる前に キネシオロジーテープ皮膚が接着されている場合は、脱毛し、油、脂肪、水を含まないようにする必要があります。テープは運動の約30分前に貼り付けられます。正しいテープサイズに注意を払うことが重要です。テープを適切な場所に配置するには、どのスポーツが行われているのかを考慮する必要があります。テープの配置は、肘と手首のどちらをサポートするかによって異なります。
さらに、ゴルファーの腕とテニス肘のための特定のテープの指示があります。
- ゴルファーの腕は肘の内側に痛みを示しますが、テープはこれを助けるだけでなく、前腕の屈筋の問題にも役立ちます。
- 一方、テニス肘の場合、痛みは腕の外側に限局します。
このテープは、このような痛みを伴うテニスやバドミントンの選手だけでなく、外腕の痛みに苦しむ一般の人々にも役立ちます。テープを貼り付けるときは、はさみで角を丸め、しっかりと押し下げてホールド感を高めることが重要です。
前腕をどのようにトレーニングできますか？
ほとんどの人にとって、手の筋肉が集めることができる強さは非常に弱いので、重いウェイトを保持することはほとんど不可能です。より重いウェイトを持ち上げたい場合は、より多くの懸垂を行うか、前腕、手の強さ、したがって前腕の怪我を防ぐ必要があります。
孤立した前腕のエクササイズがありますが、前腕を含む体のいくつかの部分をトレーニングするエクササイズもあります。他のエクササイズは、プルアップやデッドリフトなど、握力を訓練します。
- 前腕のカールは、前腕にとって特に良い運動です。このエクササイズでは、手の伸筋、手の屈筋、長い手のひらの筋肉、深い指の屈筋を鍛えます。前腕のカールを開始する前に、怪我を防ぐために腕を温める必要があります。運動にはダンベルが必要です。ベンチまたは椅子に座って、ダンベルを太ももに付けて手を置き、手首と手が膝の上にくるようにします。腕の内側が上にあります。上半身は少し前に曲がっており、後ろはまっすぐです。吸い込むときは手を下げてダンベルを下げ、吐き出すときは手首を曲げてダンベルを上げます。これは前腕にとって効果的な運動ですが、子宮の腕のカールが逆になっていること、つまり腕の上部が上になっていることも確認する必要があります。したがって、内側の手首屈筋と外側の手首伸筋は均等に訓練されます。
- 前腕の非常に簡単ですが効果的なエクササイズは、ボールをこねるなどのオブジェクトを絞ることです。トレーニングを行うときは、週に1回、数時間ではなく、短いトレーニングユニットを頻繁に行うようにする必要があります。
松葉杖とは何ですか？
前腕松葉杖は、日常の使用では松葉杖とも呼ばれます。下肢（脚または足）の骨折などの怪我をした場合、脚は損傷せずに体重全体を運ぶことができなくなる可能性があります。松葉杖は体重の一部を脚から腕に移すのでお勧めです。これは関節と骨を保護します。
これは、足を少し和らげるだけでなく、関係者が以前に不安定な歩行パターンに苦しんでいた場合に、安全な歩行が作成される可能性もあります。手と前腕は横になっているか、袖口で支えられています。カフは、重量が均等に分散され、手にツボがないように、さまざまなデザインで利用できます。接触面はそれに応じてプラスチックで覆われています。袖口は床につながるサポートチューブで終わり、そこにゴム製のノブがあります。ゴムは滑りやすい床や濡れた床での滑りを防ぎます。
アームカフと同様に、背の高い人向けの長いモデルなど、サポートチューブにはさまざまなバリエーションがあります。前腕の松葉杖が異なれば、運ぶことができる重量も異なります。平均的な松葉杖は約100kgに設計されていますが、体重を増やすための松葉杖もあります。原則として、それらは軽金属で作られています（アルミニウム）またはプラスチック製。古典的な松葉杖に加えて、関節炎の松葉杖などの特別な松葉杖もあります。
「前腕松葉杖」のテーマに興味がある場合は、次の記事を読んでください。：前腕松葉杖
前腕包帯
腋毛包帯も使用されます 前腕カフ または スポーツ包帯 と呼ばれる。包帯は、スポーツ中の過負荷や低体温症から前腕を保護します。ただし、予防策としてだけでなく、テニス肘などの腕の問題に悩まされたことがある場合にも使用できます。また、手根管症候群の保存的治療にも使用されます。
さらに、包帯は、外部の影響から保護します 球技 したがって、怪我を防ぐことができます。包帯は通常、洗浄可能な合成繊維でできています。素材は薄肉で、接合部に柔軟性を持たせています。包帯を着用することが正確に理にかなっている場合は、医師と話し合う必要があり、患者の問題に大きく依存します。
前腕副子
前腕スプリントは、手首が固定されて安定するように、前腕と手首の周りに配置されます。手首に急性または慢性の炎症がある場合、手首に痛みがある場合、手根管症候群がある場合、または手術や事故の後に動けなくなった場合は、前腕副子を着用することをお勧めします。
前腕副子は手首を固定し、指の可動性は維持されるため、親指と人差し指でピンセットグリップを実行することもできます。スプリントは前腕の下3分の1で終わります。適応症によっては、親指と残りの指の両方を固定し、その結果、指の可動性を制限するスプリントもあります。市場にはさまざまな種類のレールがあり、快適に着用できるレールを見つけることができます。スプリントは、手首を中央の位置に保つために、主に夜間に着用されます（ゼロ位置）睡眠中に手が曲がるため、苦情は通常、日中よりも夜間に頻繁に発生するため、落ち着いてください。すべてのレールは、左手と右手の両方で使用できます。原則として、アレルギー検査済みの素材（プラスチック）でできており、ベルクロファスナーを使用して簡単に着脱できます。
前腕の腫れ
浮腫とも呼ばれる腫れは、組織内の体液の蓄積です。腕が太いので、腫れは外側から簡単に見ることができます。そのため、一致するジュエリーや時計は非常にタイトであるか、小さすぎます。皮膚を押すとへこみが出ます。腫れの部分の皮膚は非常に緊張しているため、手首や肘の関節を適切に動かすことができなくなり、腫れに緊張感や痛みが生じる可能性があります。これらの症状は浮腫を診断するための良い方法です。
前腕の腫れの原因は大きく異なります。
- 妊娠中や腕を長時間動かさなかった場合など、自然に消える無害な水分の蓄積が腫れを引き起こした可能性があります。
- さらに、一部の薬は副作用として浮腫を引き起こしたり、アレルギー反応の結果として腫れが発生したりする可能性があります。
- さらに、浮腫は重篤な病気の付随する症状として発生する可能性があります。この例は心不全です（心不全）呼び出す。心臓は、心臓の前の血管に血液が蓄積するのに十分な力で血液を体に送り込むことができず、静脈は圧力の上昇にさらされます。これにより、体液が静脈から組織に移動し、腕と脚に水分が蓄積します。
- リンパ系が損傷している場合、浮腫は前腕にも発生する可能性があります。
前腕の筋肉の痛み
前腕の筋肉痛にはさまざまな原因が考えられますが、ほとんどの場合、使いすぎや不適切な使用が原因です。たとえば、長いコンピューター作業や突然激しいスポーツプログラムによる窮屈な腕の姿勢は、前腕の筋肉痛、ひいては前腕の痛みの原因となることがよくあります。このような活動によって痛みが生じた場合でも、心配する必要はありません。改善が見られるまで、腕は温存する必要があります。
筋肉痛もインフルエンザの珍しい症状ではありません。筋肉痛が慢性的な場合は、筋肉の炎症や軟部組織のリウマチの可能性もあるため、医師に相談する必要があります。
前腕の炎症
前腕の炎症は非常に一般的です。それは多くの異なる形で来ることができ、非常に異なる原因があります。靭帯、目、滑液包、または筋肉が炎症を起こしている可能性があります。
典型的なトリガーは、腕の低体温症、一定の摩擦または圧力、不適切な負荷および過負荷である可能性があります。一般的な誤用や過度の負担は、突然集中的に運動する見慣れないスポーツや、長時間のコンピューター作業から発生します。ほとんどの場合、前腕の炎症は、物理的および/または機械的刺激に対する反応です。
筋肉や腱が炎症を起こした場合、次の5つの症状が発生します。これは、体の典型的な防御反応を表しています。 腕は赤くなり、腫れ、痛みに敏感で、暖まり、機能が制限されます。
前腕のあざ
あざは、鈍い外力によって引き起こされるため、体のどの部分にも発生する可能性のある怪我です。前腕の打撲傷の典型的な原因は、打撃、衝撃、腕の転倒、または腕のつぶれです。あざは、開いた皮膚の損傷や前腕の骨の破損を伴わない組織の圧迫です。圧搾された組織には、皮膚、脂肪組織、筋膜、筋肉、腱などが含まれます。
力が血管を傷つけ、血液が組織に流れ込み、腫れを引き起こすため、あざができた場合がよくあります。あざは、腕を動かしたり、あざができた部分に触れたりしたときに発生する痛みを伴うことがよくあります。
前腕の長さはどれくらいですか？
前腕の長さは、肘（曲がった肘の内側）と手首（手首）の間で測定されます。誰もが高さを変えるのと同じように、前腕の長さも人によって異なります。人が背が高いほど、前腕は長くなります。平均して、前腕は約です。 25〜30センチ 長いですが、通常は男性よりも女性の方が短いです。
一般的な解剖学
前腕は主に2つの比較的平行な骨で構成されています。
- キュビット= 尺骨 そしてその
- スポーク= 半径
そして また、多くの筋肉、血管、神経からのものであり、これについては次のコースで説明します。前腕は、3つの異なる関節を介して上腕に接続され、手首を介して手に接続されています。
前腕の骨の構造
一方では、キュビットはで構成されています
- 尺骨シャフト、主要な骨の部分と骨の両端、
- 肘関節に位置する近位端、および
- 手首にあり、肘の頭としてもあるExtremitasdisternalis（尺骨頭）と呼ばれます。
骨の真ん中には、骨に栄養を与える血管の開口部として機能する小さな穴があります。肘関節の近位端は肘頭によって形成されます。これは尺骨のフック付き延長であり、とりわけ肘関節を形成します。
肘頭は、先のとがった骨の延長として肘で簡単に触知できます。
尺骨の前面では、上腕のように骨が粗くなっています（尺骨結節）そしてこの時点でさまざまな筋肉の開始点として機能します。手首に向かって位置する尺骨の遠位端は、尺骨頭と呼ばれ、手首の一部です。
スポーク（半径）尺骨のように遠位（体から離れている）と近位（体に近い）の端があります。スポークは3つの部分に分かれています。
- 頭の部分は上腕に隣接し、頭の半径と呼ばれ、その後に
- 首の部分、柱の半径。これはに隣接しています
- スポークの主要部分、コーパス半径。
骨の首と骨の本体の間の移行部には、上腕の上腕二頭筋の開始点として機能する骨の突起があります。スポークの中央には、円回内筋の付着面として機能する円回内筋として知られる粗い表面もあります。
ボディから遠位のスポークの遠位端は厚くなり、両方で形成されます
- 手の骨と隣接する骨
- いずれの場合も、連結接続を使用してください。
スポークの裏側には、長い伸筋の腱のためのさまざまな骨の溝があります。これらの溝のいくつかは簡単に触知できます。
図前腕の骨
- Ellschaft-
コーパス尺骨 - スポークシャフト-
コーパス半径 - アッパーアームシャフト-
上腕骨コーパス - 上手首-
Radiocarpalアーティキュレーション - 肘関節 -
アーティキュレーションキュビティ - エルボー- 肘頭
- 上腕ロールの切開
Trochlearノッチ - の切開
スポークヘッド-
ラジアルノッチ - キュビットの粗さ-
尺骨結節 - Kronenfotsatz-
Proccesus coronoideus - 尺骨のスタイラスプロセス-
Proccesus styloideus ulnae
Dr-Gumpertのすべての画像の概要は次の場所にあります。 医療イラスト
- スポークシャフト-
コーパス半径 - Ellschaft-
コーパス尺骨 - アッパーアームシャフト-
上腕骨コーパス - アッパースポーク-エルボウ
ジョイント-
橈尺関節
近位 - 下部スポーク-エルボウ
ジョイント-
橈尺関節遠位部 - スポークの粗さ-
橈骨結節 - スポークネック- 柱の半径
- スポークのリングバンド-
橈骨輪靭帯 - スポークヘッド- 橈骨頭
- 骨間膜-
Membrana interossea antebrachii - スポークのスタイラスプロセス-
橈骨茎状突起
Dr-Gumpertのすべての画像の概要は次の場所にあります。 医療イラスト
前腕の筋肉
前腕の筋肉は多数の筋肉で構成されており、そのうちのいくつかはより小さくなっています。物事を追跡するために、筋肉はに分割されます
- 前に （腹側）と1つ
- 裏面（背側）横たわっている筋肉群。
これらはそれぞれまだ1つになっています
- 表面的で1つ
- 構造化された深層。
スポークの筋肉もこれから分離されています。
表在性前部筋肉のグループは、
- 円回内筋、大円筋、
- 橈側手屈筋、
- 長掌筋、
- 浅指屈筋と
- 尺側手根屈筋を一緒に。
これらの筋肉はすべて正中神経によって神経支配されており、主に上腕の内側上顆に由来します。
円回内筋は2つの筋肉の頭で構成されているため、尺骨のコロノイド突起からも発生します。スポークの中央3分の1から始まり、主に肘関節の手のひらを下に向けるために使用されます（回内） 責任者。
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橈側手根屈筋は、内側上顆から手根骨を越えて伸び、2番目の中手骨に付着します。肘関節では、それはにつながります
- 回折と
- 回内、手首で彼は手を曲げて、
- 誘拐、つまり親指への動きが原因です。
長掌筋は手のひらの筋腱膜に放射状に広がり、肘関節と手首の前腕を曲げます。
浅指屈筋には2つの筋肉の頭があります。 1つは内側上顆から発生し、もう1つは橈骨頭から発生します。 2本目から5本目の指の中手骨に4本の腱を付けます。
肘の関節と手首では、筋肉が屈曲につながり、手首では、手の動きが小指になります（尺骨外転）。筋肉はまた、中手指節関節といくつかの小さな中間指関節の屈曲を引き起こします。
このグループの最後の筋肉は尺側手根屈筋です。これも2つの頭で構成され、1つは上腕の内側上顆に由来し、もう1つは尺骨の肘頭に由来します。それは最も長い筋肉であり、さまざまな手根骨に引っ張られます。筋肉の主な機能は、手首の手を曲げることです。このグループの他のすべての筋肉とは対照的に、尺側手根屈筋は尺骨神経によって神経支配されています。
この前部筋肉群の深層は、
- 方形回内筋、
- 深指屈筋と
- 長母指屈筋。
方形回内筋は、手の内側の尺骨の遠位端に起源があり、同じく手の内側のスポークの遠位端まで伸びています。この筋肉は前腕の正面にほぼ直角にあり、手のひらを下に向けます（回内）。それは正中神経の枝から供給されます。
深指屈筋は尺骨の約半分の前面に発生し、2番目から5番目の指の指の関節に付着します。これにより、彼は指と手首を曲げます。
神経支配は正中神経と尺骨神経によって提供されます。
長母指屈筋はスポークから始まり、親指の中手指節関節まで伸びています。それにより、親指の屈筋としての機能を発揮します。さらに、これらの筋肉は、親指の反対の動き、つまり手のひらの上での親指の動きに関与しています。また、正中神経からも供給されます。
背中にある前腕の筋肉の表層は、橈骨神経の枝によって神経支配されています。
それはで構成されています
- 総指伸筋、
- 小指伸筋とデム
- 尺側手根伸筋。
これらの筋肉はすべて、上腕の外側顆に由来します。
総指伸筋はその過程で分岐し、2番目から5番目の指の指関節と手首に付着します。これにより、手首と指の中で最も強力な屈筋になります。
小指伸筋は小さな（5番目の）指に付着して伸びます。総指伸筋が伸筋機能を引き継ぐため、機能制限は発生しませんが、筋肉が存在しない場合もあります。
尺側手根伸筋は、第5中手骨の基部に付着し、莢膜増幅器として機能します。手首を横に動かすためにも使用されます（尺骨外転） 責任者。
背中の前腕の筋肉の深層は、
- 回外筋、
- 長母指外転筋、
- 短母指伸筋と長腓骨筋、および
- 示指伸筋。
すべての筋肉は、橈骨神経またはこの神経の枝によって神経支配されています。
回外筋は、その名前が示すように、手の回外に関与しています。それは彼が手のひらを上に向けることを意味します。それは上腕の外側顆に起源があり、そこからスポークの前面の前腕軸に向かって斜めに走っています（半径).
長母指外転筋は尺骨の後ろと橈骨から始まり、親指の付け根に付着します。手首では、橈骨の屈曲と橈骨への広がりを引き起こします（後 放射状の）。ただし、その主な機能はストレッチすることです（拡張）とスプレー（拉致）親指鞍関節の。
短母指外転筋はスポークの背面に発生し、親指の付け根に付着します。したがって、それは上記の長母指外転筋と同じ機能を持っています。
長母指伸筋は尺骨の後ろから始まり、そこから親指の付け根まで伸びています。ここでそれはストレッチにつながります（拡張）および事前アクセッション（内転）親指の。
このグループの最後の筋肉は、人差し指を伸ばす伸筋を示します。スポークの裏側から発生し、人差し指の付け根に付着します。
前腕の関節
彼らは肘関節にあります
- 遠い（遠位）上腕骨の終わり、および
- 体を抱き締める（近位）キュビットの終わり（尺骨）と話しました（半径）連結接続で。
3つのコンパートメントはそれぞれジョイントを形成し、それによって肘ジョイントは3つの部分ジョイントで構成されます。
上腕骨は両方で立っています
- キュビット（腕尺関節）そして
- 話した （腕橈関節関節）連結接続で。
3番目の関節は、尺骨の2つの近位端と、体に近い橈骨の間に作成されます（articulatio radioulnaris近位）。
これらの異なる関節を通して1つがあります
- 回折（屈曲）および
- 伸び（拡張）および
- 前腕または手のひらを上向きに回転させる（回外）とダウン（回内）可能。
遠い（遠位）エレンのスポークジョイント（橈尺関節遠位部）また、橈骨が尺骨の周りを回転し、手のひらが上向きに動くことを可能にします（回外）とダウン（回内).
さらに、尺骨と橈骨と一緒に（近位）手根骨は手首近位部にあります。
これにより、
- 回折（屈曲）および
- 伸び（拡張）、および
- 尺骨へのスプレイ（尺骨外転）とスポークに（橈骨外転).
前腕の血管
動脈
前腕は主に上腕から来る大腕動脈から供給を受けます（上腕動脈）。ひじの曲がりくねったところで、これはに分かれます
- スポーク側（橈骨動脈） そしてその
- エルサイド（尺骨動脈） オン。
これらは順番に多数の小さい枝と大きい枝に分かれ、前腕と筋肉に供給され、最終的に手の血管網に流れ込みます。
静脈
手から行く
- 橈側皮静脈とスポーク側
- 尺側皮静脈は尺骨側の表在静脈として現れます。
深く大きな静脈は動脈と一緒に走り、それらのように名付けられています。
中間静脈前腕静脈も大きな表在静脈として走っています。それは前腕の前部で比較的中央に走っています。ひじの曲がりくねった部分には、
- 外橈側皮静脈と
- 内側尺側皮静脈。
この接続は、肘正中皮静脈として知られています。外から見やすく触知しやすいため、点滴や採血によく使われます。
前腕の神経
前腕の筋肉は主に腕の神経枝神経叢からの神経で構成されています（腕神経叢）神経支配。
これらの神経は上腕を通り、前腕を神経支配します
- 肌と
- 筋肉組織。
橈骨神経は、主に前腕の後ろの筋肉と前腕の伸筋を神経支配します。
さらに、敏感肌の神経はそこから分岐します。
- 親指とdes
- 手の甲を敏感にケアします。
正中神経は前腕の屈筋のほぼすべてを神経支配し、一部の敏感な線維もこの神経から来ています。これらは、親指と薬指の間の手の内側の皮膚に供給します。
一方、尺骨神経はごくわずかな筋肉を神経支配します。
- 尺側手根屈筋と
- 深指屈筋。
また、薬指と手の端の間の手の内側と手の甲の皮膚を神経支配します。
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