アキレス腱炎の期間

前書き

アキレス腱は、踵の骨にふくらはぎの筋肉を挿入することを表しており、さまざまなスポーツで大きなストレスにさらされる可能性があるため、スポーツによる怪我や慢性疾患の原因となることがよくあります。

アキレス腱炎は通常、ランナーや以前に慣れていない下肢運動をした後に集中的に運動を開始する人にとって問題です。

長距離ランニングなどの均一な動きと、さまざまなボールスポーツなどの短時間のストレスの両方を含む過度の長期ストレスは、アキレス腱の変性につながる可能性があります。

トレーニング強度の急激な増加、不十分な再生フェーズ、不適切に実行されたエクササイズ、間違った履物の着用は、慢性炎症プロセスに反応するアキレス腱の最小の損傷の発生を助長します。足のずれ、足の長さの違い、かかとの損傷などの整形外科の問題も、アキレス腱炎の発生を促進します。

アキレス腱炎はどのくらい続きますか？

完全に回復するのにかかる時間 アキレス腱炎 です 病気の重症度に応じて、患者の体調、使用した治療法、安静への一貫した遵守。

一般に、疾患が持続する場合は、長い間無視され続けてきたアキレス腱炎により、継続的なトレーニングにより、より持続的で治療が困難な臨床像が得られます。患者の体質が悪いほど、治療効果が遅くなり、治療期間が長くなります。

以内 初日か2日 急性炎症を起こしたアキレス腱になります 氷で冷やした。 アキレス腱炎の自己治療 保守的な方法 （保護、必要に応じて冷却、NSAID）最初に2週間実行する必要があります。この時間を過ぎても症状が改善しない場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。

に 6〜8週間 影響を受けたアキレス腱は再び弾力性があります。ただし、次のことを確認することが重要です。 治療期間中のトレーニングの継続なし そして、影響を受けた四肢は解放されます。

拘束に従わないと、更新につながる可能性があります 症状の悪化 病気の期間をリードし、大幅に延長します。個々のケースでは、アキレス腱炎が治るまでに数か月かかることがあります。これを回避するには、たとえ個人的なトレーニング目標の達成が遅れたとしても、トレーニングが完全に痛みがなくなるまで、たとえばトレーニングを中断する必要があります。

で 6か月を超える症状は慢性と呼ばれます。 ケースの最大25％で、影響を受ける人は長期にわたって問題が長く続くか、頻繁に繰り返されます。
個々の研究では、アキレス腱炎患者の10％が発症から8年以内に手術を受ける必要があることさえ示しています。外科的処置では、アキレス腱の全機能を恒久的に回復させることはできません。

要約すると、アキレス腱炎の持続期間は、不快で、時には非常に制限的であると冒された人が経験するので、適切であると言えます 冷却 そして 急性期の保護、 トレーニングから寛大な休憩をとり、非ステロイド性抗炎症薬による最適な投薬を 約1ヶ月半 永続的な苦情や慢性的な経過の可能性を制限し、減らす。

アキレス腱炎の専門家との面会？

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アスリート（ジョガー、サッカー選手など）は、特にアキレス腱炎の影響を受けます。多くの場合、アキレス腱炎の原因は最初は特定できません。したがって、治療には多くの経験が必要です。私はアキレス腱炎に焦点を当てています。

すべての治療の目的は、手術をせずに完全に回復する治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。

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病気全体が治るまでの期間

急性アキレス腱炎の場合、完全な治癒プロセスには約1か月かかると考えられます。その後、炎症は治癒し、通常はゆっくりとした増強トレーニングによって腱が再び強化されるため、問題なくストレスをかけることができます。一方、慢性アキレス腱炎は特に時間がかかります。さまざまな治療法の効果によっては、数か月から1年の経過を期待する必要があります。特にアキレス腱の手術が必要な場合は、治癒時間が長くなります。

治癒全体にかかる時間はどれくらいですか？

アキレス腱炎の治癒にかかる時間は、炎症が急性か慢性かによって異なります。
急性アキレス腱炎は通常、数週間から最大2か月後に完全に治癒します。
一方、慢性アキレス腱炎は、長期にわたる経過が特徴です。これには通常数か月かかり、その後も問題が発生する可能性があるため、数か月から数年の期間で計算しなければならない場合もあります。

アキレス腱の肥厚期間

アキレス腱の肥厚は、通常、慢性アキレス腱炎の結果としてのみ発生します。長時間刺激すると腱が肥厚します。肥厚自体は長く続く可能性があり、多くの場合、持続的な治療でのみ治療できます。したがって、アキレス腱がすでに肥厚している場合、治癒プロセスには数か月かかります。とりわけ、ストレスを常に減らすことが重要です。この方法でのみ、体は腱の肥厚を解消するために必要な刺激を受け取ります。

アキレス腱炎はいつ慢性化しますか？

「慢性」という用語は、病気の長期にわたる経過を表します。急性アキレス腱炎と区別するために、慢性炎症の限界は約4週間に設定されています。この最初の1か月以内に症状が明らかに改善せず、良好な負荷容量を達成できる場合は、慢性アキレス腱炎が想定されます。アキレス腱の慢性炎症は常に急性期を伴う可能性があります。たとえば、何年もの間、身体活動の後に誰かが1か月続くアキレス腱炎を起こす傾向があります。

スタートアップの痛みがなくなるまでの期間

開始時の痛みは、アキレス腱炎の後に起こります。これは、腱がまだいくらか弱まっているためです。したがって、健康なアキレス腱とは対照的に、より長いウォームアップ段階が必要です。症状がなくてもスポーツができる程度に炎症が治まったら、まずアキレス腱をトレーニングする必要があります。筋肉と腱が緊張に十分慣れている場合にのみ、起動時の痛みが完全になくなります。急性アキレス腱炎が治癒した後、起動時の痛みがなくなるまでにさらに2〜3週間かかります。

アキレス腱炎の後、運動に戻ってジョギングできるようになるまでの時間

アキレス腱炎の後は、ゆっくりと注意深くスポーツに戻る必要があります。そうしないと、新たな炎症を引き起こすリスクが高くなります。スポーツへの参入は、責任のある医師や理学療法士と相談して行うのが理想的です。
急性アキレス腱炎の場合、通常2〜3週間後にスポーツを再開できますが、最初は運動に注意する必要があります。慢性アキレス腱障害は、多くの場合、選手の再スタートが早すぎる場合にのみ発生します。したがって、特に長い休憩をとってください（数か月）。

アキレス腱炎の病気休暇の期間

アキレス腱炎の病欠期間は、関係者の職業に大きく依存します。肉体労働を伴う仕事をしている人は、少なくとも2〜3週間の休憩を取る必要があります。急性炎症はこの期間内に鎮静したはずです。ただし、負荷に対する注意深いアプローチが必要です。一方、主に机に座って日々の仕事をしている人は、数日後に仕事に戻ることができます。

治療

関係者は、これ以上のトレーニングユニットを控え、痛みを伴う四肢を定期的に冷やす必要があります。圧迫包帯と脚の仰角も使用できます。イブプロフェンやジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、炎症や痛みとの闘いに適しています。 NSAIDsによる正の影響を受けない、より重篤な症例や疾患の経過では、コルチゾンを投与できます。ただし、多くの薬物と同様に、長期使用は副作用を引き起こす可能性があるため、これは長期使用には適していません。これは、副作用の少ないNSAIDについても考慮する必要があります。

アルニカやティーツリーオイルなどのハーブ成分は、外部の摩擦にも使用できます。

理学療法演習、超音波療法、キネシオテーピングも使用されます。

さらに、アキレス腱炎には包帯が推奨されます。これにより、足の安定性が確保されます。焦点が異なる包帯を区別します。包帯は個別に計量し、アキレス腱を緩和します。

詳細については、当社のWebサイトをお勧めします。 アキレス腱炎の包帯

症状

影響を受ける人は、さまざまな状況でアキレス腱領域に痛みを感じます。特に、朝の痛み、ランニングアクティビティの開始時、および長時間座ったままの休憩後の痛みは、アキレス腱が過負荷になっていることを示唆しています。アキレス腱の痛みは、医学では無力症として知られています。

アキレス腱炎はすべての無力症の背後にあるわけではないため、非炎症性無力症の場合には抗炎症薬を服用しても意味がないため、所見は医師によって明確にされるべきです。

アキレス腱の痛みを長期間無視すると、慢性的に緊張した構造が炎症と反応します。朝のこわばりと腱の肥厚、およびかかとの発赤と痛みを伴う腫れも起こります。さらに、アキレス腱のアタッチメントは、アタッチメントで石灰化する可能性があります。

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