アロマセラピー

前書き

アロマセラピーへの最初の言及は、紀元前4000年に杉の木からエッセンシャルオイルが抽出された古代エジプトから来ています。ヨーロッパでは、13世紀以降、オイルは主にローズマリーから作られ、サンキングの時点では、60を超えるエッセンスがすでにフランスで知られていました。

19世紀の化学の進歩により、エッセンスをより正確に分析し、最終的にそれらを合成して生産することが可能になりました。これらの製品は、天然油を完全に模倣することしかできないため、現代のアロマセラピーでは使用されていません。

エッセンシャルオイル 事実上すべての植物に含まれていますが、治療効果のある油を十分な量で含んでいるのはごくわずかです。それらは、水蒸気蒸留またはコールドプレスによって得られます。これらは主にエーテル、アルコール、アルデヒドに関連するテルペンです。

それらはにおいの感覚、摩擦、湿布、または入浴を通して皮膚を通して効果を発揮し、それらのいくつかは内部使用に適しています。アロマセラピーに適したオイルは、常に100％天然エッセンシャルオイルでなければなりません。 「自然同一」または合成のフレグランスオイルは使用されません。

一見したところ、アロマセラピーは 漢方薬 （フィトセラピー）の代わりに 薬用植物 それらからの精油が使用されます。アロマセラピーの擁護者たちは、これが主に「微妙なレベル」で機能する独立した治療方法であることを何度も強調しています。したがって、それらは魂と精神の調和につながり、それは身体にも伝えられます。

この効果は科学的な方法では正確に証明できません。確かなのは、鼻から吸収される芳香物質が 辺縁系 の中に 脳 感情的で本能的な生活と関連する臓器機能に責任がある影響。植物性 神経系 ホルモン機能が影響を受けます。アロマは体、心、魂に影響を与える可能性があります。

個々のエッセンシャルオイルにも特殊効果があり、その一部は局所化されたままです。これらには、とりわけ、気道のカタルの緩和、リウマチ性および神経性の痛み、ならびに消化機能および血液循環の刺激が含まれます。成分によっては、リラックス効果、刺激効果、バランス効果があります。さまざまなエッセンスには、消毒効果と抗生物質効果があります。

エッセンシャルオイルの用途

アプリケーション エッセンシャルオイル 使用説明書または専門の処方箋に従って、内部および/または外部で行われます。適切に使用すると、通常は十分に許容されます。副作用は、皮膚、呼吸器、消化管の刺激の形で、または アレルギー反応 特定の調味料に対して。

エッセンシャルオイルは水と結合しません。一部の塗布方法では、水に入れる前に、まず乳化剤と混合する必要があります。蜂蜜は乳化剤として適しています、 癒しの地球、ミルク、ホエイ、クリーム。

内部アプリケーション

エッセンシャルオイルの内部使用の可能なアプリケーションは、 心血管の問題 そして 消化不良。通常、少量の蜂蜜または水中で1〜2滴を1日3回服用し、しばらく口に入れておくと、有効成分が口腔粘膜から吸収されます。

吸入

蒸気吸入はで使用されます 呼吸器疾患 適用されました。これを行うには、お湯のボウルに8〜10滴のエッセンシャルオイルを（少々控えめに）加えます。頭をかがめ、肩と頭を大きな布で覆い、蒸気が漏れないようにします。口と鼻から深く呼吸します。所要時間は約10分。

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部屋の精油の蒸発

アロマランプの気化器ボウルまたはラジエーターの加湿器にエッセンスを10滴入れるのが最適です。

お風呂

入浴剤 既製で購入することも、自分で作ることもできます。これを行うには、部分浴の場合は8〜10滴のエッセンスを50 mlのクリームと混ぜ、完全浴の場合は15滴を混ぜます。激しく振ってお風呂の水に加えます。エッセンスに応じて、刺激効果、鎮静効果、または鎮痛効果を得ることができます。心血管疾患の場合は、温度に注意し、事前に医師の診断を受けてください。

マッサージとマッサージ

マッサージオイルは、3部のエッセンシャルオイルと97部のアボカド、ホホバまたは小麦胚芽油から自作されています。

封筒とラップ

dropsリットルの水にエッセンスを10滴加えます。水温は苦情の形態に依存します。に あざ, 株 そして あざ ふさわしい 冷たい封筒。に リウマチの訴え, 筋肉と関節のこわばり または 循環器障害 むしろ 温かいトリートメント 表示されます。適切なサイズのシートを水に浸し、少し絞って、治療する身体の領域に置きます。その上に乾いたシートを敷き、毛布で仕上げます。両方とも完全に身体の一部の周りを案内されます。しばらくそのままにしておきます（開業医の推奨に従って、通常は約30分から1時間）。

急性炎症（虫垂炎など） 番号 ホット圧縮または圧縮を適用します。

自助のための最も重要なエッセンシャルオイル

• アニス： 消化器系の問題、呼吸器疾患のある部屋での蒸発。
• アルニカ： 内部的に吐き気、擦り傷、打撲傷、脱臼の圧迫、 捻挫、あざ。
• バレリアン：内部的には、入浴剤として、緊張、落ち着きのなさ、睡眠障害のための吸入と気化。
• ベルガモット： 内部的には食欲不振、消化不良があるとき。疲労、うつ病、リラックスのための部屋での吸入と蒸発。
• シルバーモミとスプルースの針： 呼吸器疾患と疲労の状態のための室内での吸入と蒸発として内部的に。神経とリウマチの痛みのために、こすり、入浴し、圧迫します。
• ユーカリ： シルバーモミと同様の応用分野で、室内の空気の防御と消毒も向上させます。
• ウイキョウ： 緊張、落ち着きのなさ、鼓腸、生理痛のために内部的に。
• ホップ： 内部的には、緊張、睡眠障害のある部屋での蒸発として。
• カモミール：内部的には消化不良のため、月経痛。炎症性皮膚疾患のラップと入浴。
• ラベンダー： 内部的に、また頭痛、神経質、睡眠障害の吸入および気化として（蛾の忌避にも適しています）。一般的なリラクゼーション用の入浴剤として。
• レモンバーム：緊張、睡眠障害、うつ病。虫刺され、神経およびリウマチの痛みのための湿布剤。
• ペパーミント：吐き気、肝臓の問題のために内部的に。頭痛（寺院）のためにこすりなさい。
• ローズマリー： 内部的に、そして疲労、低血圧および鬱病の状態の吸入および気化として、リウマチ性疾患、循環器系の問題、緊張
• 白檀： 呼吸器疾患、気管支炎、リラクゼーション。
• Thuja： 腸内寄生虫と膀胱の問題のために内部的に。緊張とストレスのための蒸発。原液 だった禅 軽くたたきます。
• タイム： 内部的には呼吸器系疾患、消化器系の衰弱、循環障害のために、神経を強化して刺激します。
• よもぎ： 腸内寄生虫のために内部的に、疝痛。擦って、局所的に血液循環を増やします。
• レモン： 内部的には血液浄化、消化不良、肝胆嚢の問題に使用します。部屋の気化で空気を浄化し、リフレッシュして刺激します。