胃炎の食事療法

前書き

で 胃炎 それは胃、より正確には胃粘膜の炎症です。
こちらが 炎症を起こした胃の裏地 それらの機能において、例えば胃酸の生成、破壊され、胃の痛み、吐き気、嘔吐と反応します。一つのために 胃の内壁の炎症 いくつかの原因が考えられますが、ほとんどが原因です 細菌感染症 またはウイルス、しかし薬物やコーヒーやニコチンなどの他の物質も炎症の原因となる可能性があります（C型胃炎).
またあなた自身 免疫系 胃炎の原因となることができます。多くの場合、特にウイルス感染症の場合、 腸 影響を受けて、1人は1人について話します 胃腸炎。吐き気や嘔吐に加えて、下痢も発生しています。

何に気をつけるべきですか？

胃炎で最も重要なことは、胃を調整することです 食事とライフスタイル 守ること。単純な胃炎はめったにひどくなく、治療が必要です。ただし、胃炎がどのくらい続くかを観察する必要があります。
追加の下痢を伴う比較的短いエピソードである場合、感染は単純であると考えられますが、身体はそれ自体を制御することができます。胃炎が数週間胃の痛みと吐き気を続けている場合は、医師の診察を受けてください。理由は感染症である可能性があります ヘリコバクターピロリ あります。頻繁な嘔吐または頻繁な下痢があることにも注意する必要があります 電解質と流体 失せろ。それは正しい食事を通してこれを行い、 たくさん飲む 補充またはバランスをとる。
水分喪失を伴う胃腸炎は、子供や高齢者にとって特に危険です。胃炎の人が非常に熱くなったり、混乱したり、不自然に眠くなる場合は、有形の人の疑いがあるため、診療所に行く必要があります 脱水 (乾燥症）で構成されます。

おすすめの食べ物

で 胃炎 胃に優しく、嘔吐や下痢による体液や電解質の損失を補う食品をお勧めします。
温かい飲み物は胃の攻撃に特に有益であるため、好ましい水分摂取量はお茶です。特別なものもあります 胃腸茶 胃の裏地をサポートするように設計された混合物。彼らはのような成分を持っています ノコギリソウハーブ, ペパーミント, キャラウェイシード または カモミールそれ自体に抗炎症効果があります。
ハーブ療法の選択肢として、チンキなどがあります。 イベロガスト 胃炎にも使用できる薬用植物からの抽出物。
ショウガ例えばお茶として、吐き気を防ぐのに役立ちますが、これは鋭さのために重さを量られなければなりません。ここでは、病気のそれぞれの感度が決定します。
スープ 液体の代替品としても適しており、貴重な塩や電解質も含まれています。最高です 自家製野菜-, チキン-または 牛肉コンソメなぜなら、それらは添加物や風味増強剤などを含まないからです。特に肉汁には、体が必要とする消化しやすい脂肪も含まれています。胃腸疾患は、有機体に多くの力を要し、栄養素が利用できない場合、すぐに筋肉の破壊につながります。
別のエネルギー供給業者が来ると zwieback 問題です。それは主に炭水化物を含む小麦粉で構成されており、胃を刺激する可能性のある他のいくつかの成分が含まれています。さらに、それは非常に乾燥しているため、少し過剰な胃酸を吸収できます。同じカテゴリに属する プレッツェルスティック。名前が示すように、彼らは塩と炭水化物を提供します。さらに、プレッツェルスティックのコーティングには、胃酸を中和するソーダが含まれています。
これは、胃腸障害のための無視された古い家庭薬です オーツ麦。 炭水化物とタンパク質の両方を提供し、消化しやすく、消化管をサポートします。慣れるのに少し時間がかかったとしても、最高はお粥、すなわちゆでたオートムギです。
消化しやすく、貴重なミネラルが豊富 調理野菜。最適です 人参, ポテト, かぼちゃ, リーキ または セロリの根。パースニップまたはエルサレムのアーティチョークはややエキゾチックですが、消化も簡単です。何か新鮮なものが欲しければ、すりおろしたリンゴを使うことができます。
また 熟したバナナ 胃炎の間に適しています。彼らは嘔吐時に失われるカリウムを置き換えます。消化器疾患のインサイダーチップ ブルーベリー。それらは酸をほとんど含まず、ウイルスや細菌に対する天然の有効成分を含んでいます。

避けるべき食品

さらに胃を攻撃するものは避けてください。これには何よりも 辛いまたは酸っぱい 食物 または。 飲み物.
冷凍食品、ケバブ、アイスクリーム、寿司、卵料理、自動加工されていない肉など、一般に胃腸感染症を引き起こしていると疑われる食品も、コールドチェーンが維持されていることを確認できないため、避ける必要があります。中断されませんでした。胃炎がある場合、消化管の免疫系はすでに影響を受けており、新たな感染に対処するのがより困難です。
また 消化しにくい、 どうやって きのこ, サラダ, ほうれん草, 豆, キャベツ、 非常に 脂肪の多い食品 胃炎時の栄養食品としては不適切です。
また、胃の内壁をさらに刺激するものもあるので、飲み物にも注意する必要があります。これには何よりも コーヒー、炭酸および アルコール。これらの3つは、重度の胃粘膜炎症時には推奨されません。炭酸水でも飲まないでください。コーラは、炭酸とリンが多すぎるため、使用を避けてください。 とても冷たい飲み物 胃炎を避けることも重要です ジュース.
胃の裏地に悪い別の高級食品は タバコ. ニコチン を促進します 胃酸の生産より多くの酸を摂取すると、胃の内壁の炎症が悪化します。ニコチンはまた、脳の中央の嘔吐中枢を刺激し、それがアルコールと同様に胃炎に追加の吐き気を引き起こします。

食事の例

の 胃炎の食事療法 それぞれの人の健康状態と食欲に強く依存します。頻繁な嘔吐の段階では、それが十分にできれば役立ちます お茶を通して液体 そして スープ フィード。
回復フェーズでは、頻繁に嘔吐することなく固形食が再び可能になります。たとえば、カモミールティーのオートミールやラスクを飲むことができます。鶏肉、牛肉のスープ、または調理済みの消化の良い野菜も消費に適しています。
果物も食べることができます。ここでは、例えば、ブルーベリーや皮をむいたリンゴが適しています。 調理されたジャガイモ または茹でた野菜とマッシュポテトも簡単に消化できる食品です。

さらなる治療措置

基本的な手段としての栄養に加えて、もちろんあります 薬物サポート 胃炎を治療する。ほとんどの薬は薬局の店頭でも入手可能です。急性感染症関連の胃炎の症状には、 吐き気と嘔吐 前景に。ジメンヒドリナート（ボメックス）または メトクロプラミド。これらは吐き気を減らし、軽減を提供します。 Vomexはまた、あなたを疲れさせます。これは急性胃炎に有益であり、病気の人に睡眠を与えます。胃炎が持続する場合は、胃粘膜の回復を可能にするために胃粘膜の状態を改善するために、胃酸の産生を全体的に減らす必要があります。最も効果的なのはいわゆるです。 プロトンポンプ阻害剤 どうやって オメプラゾール、彼らは直接胃の酸性化を抑制します。それらは処方箋なしで薬局から低用量で入手することもできます。
さらなる下痢および持続的な嘔吐を伴う胃腸管の重篤な感染症の場合、病気の人が頻繁な排泄によって失う電解質を補充する必要があります。既製のものはこれに最適です 電解液 といった。薬局で粉末として入手可能なEloTrans。それらは特に胃腸疾患に合わせて調整されており、電解質の損失からさらなる合併症が発生しないことを保証します。

一般的なヒント

一般的に、胃炎は胃に優しい食事です お茶, スープ、ラスク、 軽い野菜 そして おかゆ お勧めします。
重要なのは 十分な水分補給 特に頻繁に嘔吐する場合は、体内に何も滞留しないと思っていても。最大の危険は、脱水、つまり水分の過剰な喪失による脱水です。
重症またはそれ以上の場合 数週間続く苦情、胃の痛み、吐き気、嘔吐などは1つである必要があります 医師に相談した 他の原因を除外します。
支持することもできます 投薬 吐き気または他の胃の問題のために取られる。回避 辛い、酸っぱい、脂っこい、または食べ物を消化するのが難しい胃炎では本当に逆効果 コーヒー, アルコール そして タバコ.