舌のコーティングを取り除く
前書き
舌の上に朝の白っぽいコーティングがすべての人に存在しています。破片がない舌はありません。これらの舌のコーティングは非常に異なる原因を持つことができます。それらは、例えば、不十分な口腔衛生から生じる可能性があり、またそれを通して再び取り除くことができる。しかし、舌のコーティングは、病気や体の変化を示すこともあります。無害なカバーと病理的なカバーの違いは、多くの場合、簡単に拭き取ることができることです。無害な舌のコーティングは、通常、口腔衛生が悪い兆候であり、特別な舌クリーナーで簡単に取り除くことができます。さらに、他にも多くの方法があります。舌の歯垢を取り除くための家庭薬またはうがい薬。
舌のプラークに対する家庭薬
舌の白いコーティングと、口臭や口の苦味などの関連する不快な症状を自然に取り除くには、さまざまな方法があります。舌のコーティングが長期的に除去できない場合は、歯科医に相談して病気の可能性を排除する必要があります。家庭療法には、ベーキングパウダー。塩基性のpH値を持っているため、口の中の酸を中和することができます。重曹で舌をきれいにし、白いコーティングを取り除きます。重曹を水で薄めて1日2回うがい薬として使用できます。あるいは、ベーキングパウダーをペーストにして、舌に優しく塗布し、歯ブラシでこすり落とすこともできます。塩はまた、舌の白いコーティングを取り除くことができる家庭薬の1つです。塩は、ぬるま湯のコップに1日に数回溶かして、うがい薬として使用できます。さらに、オイルによる治療とアロエベラジュースでのすすぎは、舌の白い沈着物を取り除き、症状を緩和するための推奨される家庭薬の1つです。
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マウスウォッシュで舌プラークを取り除く
市場のうがい薬の範囲は非常に広範囲です。化粧品のうがい薬と医療用うがい薬の一般的な区別を行うことができます。後者は薬局からのみ入手可能であり、通常、口腔外科手術、歯周炎または歯肉炎の後に使用されます。化粧品のうがい薬は、口臭の予防、口腔衛生の拡大、毎日の歯科治療の補足として適しています。マウスウォッシュの使用は、舌のプラークをさらに治療するのに非常に役立ちます。マウスウォッシュの多くには抗菌成分が含まれているため、舌に付着した細菌に対して効果があります。ベーキングパウダーや塩などの家庭薬で自分でうがい薬を作成することも有効です。しかしながら、一般に、プラークの機械的除去はうがい薬と比較してより効果的であると考えられています。両方の組み合わせを強くお勧めします。
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どうすれば舌の奥に到達できますか？
舌の後ろと荒い部分は、舌の後ろのコーティングに対して特に脆弱です。酸生成菌の60パーセント以上がここに定着し、最終的に不快な口臭を引き起こします。舌の奥に到達する最良の方法は、特別な舌スクレーパーを使用することです。プラークを永久に防ぐために、これを使用することは毎日の口腔衛生の一部であるべきです。これらの舌クリーナーは、すべてのドラッグストアで入手できます。重曹や水で薄めた食塩などの家庭薬でうがいもできます。
詳細については、こちらをご覧ください：舌クリーナー
喫煙によって引き起こされた舌のコーティングをどのように削除できますか？
喫煙者は舌にわずかに黄色がかった茶色のコーティングを持っています。堆積したニコチン残留物が原因です。多くの場合、削除は困難です。まず第一に、あなたは禁煙することを試みるべきです。ニコチンが完全に放棄された場合にのみ、長期的には沈着を防ぐことができます。さらに、禁煙をやめなくても、広範囲にわたる口腔内、そして何よりも舌の衛生が推奨されます。特殊な舌スクレーパーがこれに適しています。これにより、歯を磨いた後、舌を毎日掃除する必要があります。さらに、舌と体を浄化するために大量の水を飲む必要があります。
舌のコーティングを永久に取り除く
日常の口腔衛生に舌の洗浄を加えることで、舌のコーティングを永久に取り除くことができます。舌スクレーパーを使用して、歯を磨くたびに舌をきれいにする必要があります。また、一日を通して定期的に十分な水を飲むことをお勧めします。食後に定期的にぬるま湯でうがいをすると、舌から食べ物の粒子が取り除かれ、舌のコーティングが妨げられます。長期的に舌のコーティングを取り除くために、喫煙は舌に強いコーティングを引き起こすため、何よりも喫煙を控える必要があります。糖分の多い食品や乳製品は、口の中にプラークを作り、粘液の生成を促進します。従ってそれらは適度にだけ消費されるべきです。長期的には舌の不快なコーティングを取り除くために、日常の口腔衛生で舌を忘れてはなりません。食事も大きな役割を果たしています。リンゴやニンジンなどのカリカリの果物や野菜は、自然な方法で舌をきれいにすることができます。
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舌のコーティングを除去できない場合はどうすればよいですか？
舌のコーティングを取り除くことができず、口臭や口の苦味などの症状が1〜2週間以上続く場合は、医師に相談して病気を除外する必要があります。体は、生物の病気を示すことができる兆候を与えることができます。これには、拭き取りできない舌のコーティングが含まれます。これは通常黄色から灰色がかった色で、通常は痛みや炎症などの症状を引き起こします。これは、発生する舌のすべてのコーティングについて心配する必要がないことを意味します。沈着が続く場合は、医師に説明を求めてください。
